Destaques:
- programa movimenta cg é realizado pela fundação municipal de esportes.
- aulas gratuitas de treino funcional acontecem no parque do sóter em campo grande.
- interessados devem procurar o professor no local para preencher a ficha de inscrição.
com aulas gratuitas de treinamento funcional no parque do sóter, o movimenta cg, programa realizado pela fundação municipal de esportes, oferece à população mais uma oportunidade de cuidar da saúde, melhorar o condicionamento físico e fortalecer os vínculos de convivência.
com atividades físicas e esportivas distribuídas pelas sete regiões de campo grande, o programa tem como principal objetivo ampliar o acesso ao esporte e ao lazer, contribuindo para o desenvolvimento da cultura esportiva e incentivando a adoção de hábitos mais saudáveis.
no parque do sóter, as aulas são conduzidas pelo professor mario césar batista, conhecido como batista. a programação acontece às segundas, quartas e sextas-feiras, às 6h, 7h e 8h, e às terças e quintas-feiras, às 17h. os treinos combinam exercícios funcionais e atividades aeróbicas, com foco no condicionamento físico e no gasto calórico.
“é só você vir, fazer o treino com a gente e preencher a ficha de inscrição. é gratuito e temos professores de qualidade”, convida batista.
além dos benefícios físicos, o professor destaca as mudanças percebidas na vida dos participantes, principalmente em relação à saúde emocional e à socialização. segundo ele, alguns alunos chegaram às aulas enfrentando quadros de depressão e fazendo uso de medicamentos. com o passar do tempo, relataram melhoras, incluindo a redução das dosagens ou até mesmo a interrupção do uso dos remédios, sempre conforme orientação médica.
entre os participantes está elaine grison, que encontrou no funcional uma forma de manter a qualidade de vida e superar dificuldades relacionadas ao condicionamento físico e ao peso.
“venho motivada pela qualidade de vida. sempre fui muito ativa e não gosto de ficar parada. tinha dificuldade por estar acima do peso e agora perdi entre 4 a 5kg. não tinha resistência e hoje consigo fazer o treino completo. o professor é excelente, pega no pé. às vezes, por ser gratuito, as pessoas pensam que não é bom, mas podem vir, porque ele é ótimo”, relata.
há dois anos participando das atividades, valcir lima também destaca os resultados conquistados com a prática regular. para ele, a combinação de exercícios aeróbicos e de fortalecimento faz diferença tanto nos treinos quanto na rotina diária.
como participar: para participar das aulas do movimenta cg da prefeitura de campo grande, os interessados devem procurar o professor responsável diretamente no local dos treinos, preencher a ficha de inscrição e consultar a disponibilidade de vagas. as atividades são gratuitas.
Com informações de Prefeitura de Campo Grande